Forza profonda.
Più sostegno.
Il metodo Pilates lavora sulla precisione, sul controllo, sul baricentro e sulla respirazione. In studio la pratica può usare i grandi macchinari oppure il lavoro a corpo libero con piccoli attrezzi.
Il percorso viene adattato alla persona: alla sua storia, alla sua esperienza e a ciò che vuole ritrovare nel corpo.
Il lavoro
Stabilità che lascia spazio al movimento.
Postura, mobilità e forza possono crescere insieme.
In presenza
Piccoli
gruppi.
Lezioni personalizzate in gruppo fino a 5 persone, con attenzione e spazio per ogni allievo.
Individuale
Un percorso
su misura.
Per obiettivi specifici, gli orari si concordano direttamente con l'insegnante.