Trova la pratica che ti somiglia.
Studio Bhumi riunisce discipline nate da strade differenti — Pilates, Gyrotonic®, Yoga, Dainami® e Body-Mind Centering® — unite dall'attenzione al respiro e alla qualità del movimento.
Le lezioni sono individuali o in piccoli gruppi, in presenza e online, su prenotazione.
01 / Pilates
Stabilità
e sostegno.
Esercizi funzionali al supporto della colonna vertebrale e al rinforzo della muscolatura profonda.
02 / Gyrotonic®
Fluidità
multidirezionale.
Movimenti circolari e ondulatori per allungare, rinforzare e ritrovare controllo.
03 / Yoga
Respiro,
presenza, ritmo.
Asana, respirazione e meditazione per coltivare equilibrio tra forza e flessibilità.
04 / Dainami®
Ascoltare
il gesto.
Una pratica di esplorazione e consapevolezza per abitare il movimento con maggiore libertà.
05 / Body-Mind Centering®
Anatomia
esperienziale.
Movimento, tocco, respiro e studio del corpo per un dialogo più integrato con sé.